第7章 特战队成立（2 / 2）
每日的基础体能训练，从山寨后门开始围绕山寨慢跑三圈，一圈都不能少。
黑龙寨占地20亩，围着跑一圈就是1300多米，三圈下来接近4000米。
虽然很累，但是这些人都没有怨言，因为他们也摸准了大当家的脾性，自己越努力训练，大当家开的小灶就越好吃，能吃到酥香肥美的烤鸡，再累也值得。
除了跑步，每天还要做100个俯卧撑，蝎子倒爬功100米。
洛青杉非常看重这25人在对练擒拿格斗中的表现。
24人分为12对，多出的一人便由洛青杉亲自上阵对练。
他们稍有懈怠，或是疏于练功洛青杉便严厉批评，不久便在这些人心中建立起威望。
对这些人，洛青杉可谓倾囊相授，这是他的底牌，他要把这支小队培养成一可当百的特种部队，以后再让这些人当教官，去训练山寨里的其他弟兄。
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