第1111章 嗯,有点疼！（2 / 2）
众人听得毛骨悚然：这样的惨叫听一次就够瘆人了，为什么还要听两天？
当然是因为某个人这么多年来，一直都在偷懒啊！
林泛虽然这些年一直保持着健身的习惯，但是舞蹈所需要的身体条件，和正常健身所需要的身体条件，是不一样的。
别的不说了，光是开肩就已经是一种难以承受的痛苦了。
所谓的开肩，就是把肩部与大臂之间的连接处，经过一定方法的锻炼，使其具备既柔韧又有弹性的特征，又能锻炼肩部、大臂的筋骨张力，促成肩、肘、手三节具备自然顺畅的整劲。
但据不完全统计，开肩只是跳舞“十大酷刑”里面疼痛感比较轻的，踩脚背、踩胯、撕跨、定动作、拉腰、翻肩等，每一样都是舞蹈生迈不过去的坎。
林泛当然也不能免俗，这么多年来偷的懒，今天一天之内，都还了回来。
等到今天的热身练习全部结束，林泛走路都不大利索了，黎小冬和路冰阳不得不一左一右的扶着林泛，这才算是没有直接趴地上了。
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