第62章 斯巴达（感谢萨科从来不哭1500点（2 / 2）
说完之后，黄旭站起身活动一下因为发力而充血的四肢，同时对着教练感谢道：
“谢谢啊教练，如果不是你的话，我刚才就危险了。”
“应该的，您到这里锻炼，我们肯定要保障您的安全。”
看到黄旭没什么问题之后，身穿健身背心，显露出发达肌肉的教练，也开始对黄旭的身体素质进行点评。
“黄先生，您的三大项已经测试完成了，深蹲的极限重量达到170公斤，超过了自重的两倍，可以说是十分的优秀了。
只是您的硬拉只有体重的两倍，卧推还达不到一倍的自重，虽然有技术动作的原因，但也有部分肌群没有得到很好锻炼的因素，需要在这两方面进行专项的加强训练才行。”
黄旭看着健身教练递过来的表格，不由的点了点头表示认同。
表格上面不但有着刚才测试的数据，还有着身高体重心率等等非常多的专项数据。
↑返回顶部↑