12：安内（1 / 2）
又一日，清晨。
“来，来，你们两个，先把这汤药喝了，一人一碗，大口的灌下去，苦是苦点，不要犹豫。”
“武道之初，桩功才是最重要的，所谓桩功，又名马步，需得体会气血的劲力的流动和运行，才能想办法拿捏和凝练。
唯有过了这两关，才算是真正的入门，也才是真正的武者。”
“你们年纪还小，倒是还有时间。
先把基础打好了，才能趁着身体发育的阶段，完成筋肉皮骨的全面淬体，拔高身体的上限不说，也是铸就最完美的根基。”
“只要你们按照我教的练法，相信我，你们会有让整个白沙城的武人，都俯首的一天。”
“现在，游龙三式，按照我教给你们的，动起来，动起来……”
“许澄，二师弟，你这游龙怎么感觉就像是四脚蛇？那是龙，怒龙，得要有择人而噬的凶猛和威武！”
“易淮，我的小师弟，你笑个屁啊！
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